Thuistraining Grenzen Bewaken

NEE is JA zeggen tegen jezelf

Hier vind je de video’s, ontspanningsoefeningen en overzichten.

1) Voor wie doe jij het eigenlijk?

Bron: SIRE

2) Hoe ontstaat burn-out

Bron: CSR Centrum

3) Mindfulness oefening ‘Zitten als man’

4) Ademtechniek en Roltrapmeditatie in liggende
houding

5) Mindfulness oefening Binnen-Buitengrens

6) Kwaliteitenoverzicht met bijbehorende valkuilen

7) Visualisatieoefening ‘Wijze raad van je oudere zelf’

Meer tips & tricks lezen over verschillende thema's? Deze vind je hier...